ホーチミンでのワクチン接種に備えるためのおすすめアイテム

ホーチミンは2021年7月より新型コロナウイルス感染拡大防止のために厳しい社会隔離措置がとられています。

生活必需品以外の店舗が営業停止になったり、夜間の外出が制限されたりする中で、普段どおりの生活が送れず不安やストレスかかえている在住者の方も多いと思います。

そんな中、ホーチミンではワクチン接種が急速に進められています。

感染拡大防止のためにワクチン接種が進むのは良いことですが、急に接種するタイミングが訪れることもあるから準備がしにくいですね。また副反応も心配だと思います。

今回のこの記事では、急なワクチン接種に備えて準備できることをご紹介します。

ワクチン接種の際に持っていくもの

まずワクチン接種の際に持っていくものをご紹介します。

・保冷剤や、凍らせたペットボトル

・日除けグッズ

・ボールペン

・翻訳アプリ等

保冷剤や、凍らせたペットボトルは、ワクチン接種の行列で熱中症になることを防ぐためと、体温が上がったことで接種延期になることを防ぐためです（ワクチンを受ける際、熱があると判断されるとその日に受けられないことがあります）。

保冷剤は、デリバリーについてきたものを保管しておけばいいですし、ペットボトルの水はコンビニですぐ買えるので、常備するのをおすすめします。

当日は、首や大腿部など大きな血管が集まるところにあてて冷やすようにしてください。

ペットボトルは飲み水にもなるので一石二鳥です。

また、炎天下で長時間並ぶことが予想される場合は、日傘、フードのついたパーカーなどがあると便利です。

筆者の経験談ですが、６月にワクチン接種のチャンスがあり、午後１時から接種会場に行ったのですが、３時ぐらいまで待った結果、ワクチンの在庫がなくなり打てなかったです。とても暑い日の昼間だったので、待っているだけでかなり体力が消耗しました。

エアコンはもちろん、日陰すらない屋外で待つ可能性もあります。

せっかくワクチンのために行列に並んで、熱中症になって体調を崩した……では本末転倒になってしまうので、とにもかくにも万全の準備をしておくのがおすすめです。

ボールペン、翻訳アプリについては、接種会場で書類を書くのに必要です。

感染防止のため、他の人が使ったボールペンは避けた方がいいです。

それから書類は英語の場合もありますが、ベトナム語の場合も多いためです。

ワクチン接種後のために準備しておくもの

次にご紹介するのは、副反応に備えるためのアイテムです。

解熱剤

熱冷まし用シート

ビタミン剤

ワクチン接種後の発熱対策として、解熱剤を買っておくことをおすすめします。

解熱剤については、日本でおなじみの「ロキソニン」を作っている会社「第一三共」がベトナムで提供している解熱鎮痛薬「JAPROLOX」が、日本人にとっては安心できるかと思います。

「ロキソニン」といえば、頭痛や、腹痛、歯痛、外傷、発熱の解熱などに効く、日本で定番となっている鎮痛剤。「JAPROLOX」はロキソニンと同様の主成分が入っているとのことです。

こちらは、ドラッグストアチェーン店「Pharmacity」で買うことができます。

詳しいことはこちらの記事を参照してみてください。

ホーチミンの薬局で買える頭痛薬と保湿薬

ホーチミン在住の日本人のみなさんは、新型コロナウイルスの影響で一時帰国ができない状況が１年以上続いていますね...

次に、日本の久光製薬が出している「Bye-Bye-FEVER」という製品。こちらは、おでこに貼って冷感を得て、熱も下がるというアイテムです。こちらも、ドラッグストアチェーン店「Pharmacity」で買うことができます。

種類は、子ども用、大人用（普通）、大人用（スーパークール）があります。どれも20,000VND程度で6～10枚入っています。熱がある時のほかに、暑くて熱中症になりそうなシチュエーションや、勉強中などにも使えます。暑いホーチミンではこれを機に常備しても良いと思います。また、ワクチン待ちの行列で暑い時にも使えますね。

さて、ワクチンの副反応で発熱や疲労感が出て、食事もまともに準備できなかったり、食べる気が起きない可能性もあります。そんなときに備えてビタミン剤を用意しておくのもおすすめです。

ビタミン剤は、Beroccaというニュージーランドのものが、ベトナムでは安価に手に入ります。

こちらのビタミン剤は、ニュージーランドはもちろんのことイギリスやオーストラリアではよく知られている製品だそうです。

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ホーチミン市内の薬局で手軽に購入することができます（たまにコンビニ「GS25」でも売られています）。お店によって多少値段は異なりますが、値段は75,000〜80,000VNDくらいです。

まとめ

以上、ワクチン接種に備えて準備しておくおすすめアイテムをご紹介しました。

ホーチミンはコロナ感染拡大防止のための社会隔離期間が続きますが、健康に気をつけながら、乗り切っていきましょう！

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