今回は、ベトナム土産の定番、ココナッツオイルを使った超簡単・とってもお得なボディスクラブの作り方をご紹介します。台所にある材料を使って、簡単に作れるので是非試してみてください。
質の良いココナッツオイルが、格安で手に入るベトナム。安さに喜び大量に買ったは良いが、使用方法に困ってしまった・・・なんて方もいらっしゃるのでは？
ココナッツオイル入りボディスクラブで、しっとりお肌を手にいれちゃいましょう！
ボディスクラブの効能とは？
ボディスクラブとは、お肌の角質を取り除くこと。角質がたまっているお肌は、ガサガサ・ゴワゴワとした肌さわりになります。またワントーンくすんだような、黒ずんだお肌になることも。
ボディスクラブで古い角質を除去することで、滑らかで柔らかい、しかも明るいお肌へと導きます。ただし、つぶつぶとした細かい粒子を肌にこすりつけて角質を取り除くため、力を入れすぎてしまうとかえってお肌に負担をかけてしまうことも。やさし～く肌になじませていき、マッサージをするのが効果的でしょう。
ココナッツオイルの効能
ココナッツオイルには、ビタミンEをはじめラウリン酸(母乳にも多く含まれる成分で、抗菌作用や免疫力を高める効果あり。)やミネラルがたっぷり含まれており、保湿効果に優れています。
また、女性が気になるしみやしわにも効果的と言われています。
このラウリン酸のおかげて、乾燥肌の方だけではなくニキビで悩む人にも効果的！ただし、お肌に合う合わないは個人差があります。
お手製ココナッツボディスクラブの作り方
作り方は、とっても簡単！
今回は、3種類のボディスクラブをご紹介します。
1. シュガースクラブ
ココナッツオイルと砂糖を1：1の割合で、混ぜるのみ！砂糖はグラニュー糖でも、上白糖でもブラウンシュガーでも台所にあるものでOK。
お好みでお気に入りのエッセンシャルオイルを数的加えるだけで、バスタイムがもっと楽しみになることでしょう。
ココナッツオイルは言わずもがなですが、シュガーにも保湿効果やお肌を整える作用があります。乳幼児にも使用されることがあるくらい刺激が弱いので、お肌の弱い人も試しやすいですね。
乾燥が激しい冬や日焼けでひりついたお肌には、ぜひシュガースクラブを優しく試してみてください。
2. ソルトスクラブ
こちらも、オイルと塩を1：1の割合で混ぜるのみ！
ミネラルが豊富な塩は、殺菌効果や引締め効果が期待できます。それに加え、肌トラブルを予防あるいは改善したり、体をぽかぽか温めたり、血行がよくなったりすると言われます。
ただし、怪我をしている時や強い日差しを浴びた直後、ニキビがある方は刺激が強いので使用は控えたほうが良いでしょう。
3. コーヒースクラブ
こちらも、オイルとコーヒーを1：1の割合で混ぜるのみ！挽いたコーヒー豆であれば、家にあるものや安いもので問題ありません。
コーヒーは飲んでもダイエット効果があるとされていますが、コーヒーに含まれるカフェインやクロロゲン酸には脂肪分解効果があります。これをマッサージに使用することで老廃物の排出をサポートし、セルライト解消効果が期待できます。
毛穴汚れもすっきりさせてくれるので、大人ニキビにも効果的と言われています。
ただし、こちらはお風呂で使用する際は排水溝つまりに注意してください。塩や砂糖は、お湯に溶けてしまうのでご安心を。
お手製ココナッツボディスクラブの使用方法
※推奨される使用方法は、商品や使用者により異なります。参考程度にお読みください。
①まずは体をきれいに洗い、汚れを落として清潔な状態に。
②濡れた体にボディスクラブを適量とり、やさしくマッサージします。
この時に絶対に力を入れすぎてはいけません。また、乾いた肌だと摩擦が強すぎてしまうので、濡れた体に使うのがおすすめです。肌なじみが良くなります。
私は顔・足・腕・お腹・背中・おしりと全身に使用していますが、敏感肌の方を顔は避けたほうが良いかもしれません。
③お風呂場の蒸気や肌の体温で、砂糖(もしくは塩)を溶かしていきます。
※コーヒーを使う場合は水に溶けないので、排水口がつまらないように気をつけましょう。
④その後、10分程度放置。
⑤ぬるま湯で残った粒子と、余分なオイルを洗い流します。
この時、お肌には摩擦で多少の不可がかかっているので、熱いお湯を使用するのは控えましょう。
⑥清潔なバスタオルで、水分をふき取ります。ごしごしと拭くのではなく、タオルをお肌にポンポンとあてるようにふき取ると肌ダメージが防げます。
⑦このままでも十分しっとりですが、普段使用しているボディーローションをさらに塗っても良いでしょう。
ベトナムで手に入るココナッツオイル
VIETCOCO (ベトココ)
ベトナムブランドの定番といえば、VIETCOCO(ベトココ)。
スーパー、薬局、お土産屋さんどこでも買うことができます。
お店によって価格にかなりの差がありますが、スーパーが一番安く手に入れることができます。大体70mlで、40,000ドン(約200円)程度。100mlで50,000ドン(約250円)、250mlで70,000ドン(約350円)。
ココナッツの甘い匂いが苦手な方は、香つきがおすすめです。ラベンダーとデイジーの2種類があります。
ベトナム旅行中であれば、観光エリアドンコイ通りに立つ、ラッキープラザ3階のお土産に特化したスーパー「タックススーパー」が一番行きやすいかもしれません。
店舗名：TAX Super Market (タックススーパー)
住所：69 Dong Khoi (38 Nguyen Hue) St., Ben Nghe Ward, Dist.1
営業時間：9:00～22:00
