ベトナムでの色素沈着の予防と効果的な治療

ベトナムに来てから肌のシミや肝斑が増えた」「色素沈着のトリートメントはどうしたら良いか分からない」「シミや肝斑を防ぐ方法を知りたい」このような悩みを抱えていませんか？

この記事では、色素沈着の治療を得意とするロートアオハルクリニックが、ベトナムでのシミや肝斑の予防と効果的な治療をご紹介します。

ベトナムでの色素沈着の原因と対策

　ベトナムに来てから肌のシミや肝斑が気になるという人もいるでしょう。ベトナムならではの色素沈着の原因と対策はなんでしょうか？

色素沈着の原因と正しいケア方法を知って対策しましょう。

色素沈着の原因

　色素沈着とは、メラニン色素が表皮や真皮に定着しておこります。老化やさまざまな肌刺激によって表皮の色素細胞（メラノサイト）からメラニン色素が過剰に分泌されてできた黒ずみです。主にしみ、そばかす、肝斑、老人性色素斑など種類があります。

　色素沈着の原因は他にもあります。加齢やホルモンバランス、摩擦による肌への刺激、ニキビや肌荒れ、生活習慣やストレスなどがあります。

ベトナムの紫外線と肌刺激が与える影響

　東南アジア、ベトナムでの色素沈着の原因は、主に紫外線によるものです。

ベトナムは、北と南で気候が異なりますが、1年を通して日本よりも紫外線指数が高いです。とくに南部ホーチミンは12月は乾季で雨がほとんど降らない日が続きます。紫外線を浴びて肌が刺激を受けると、メラニン色素がさらに増えます。肌のターンオーバーが追いつかず、体からメラニンが排出されずに体内に蓄積されてしまいます。これが色素沈着です。

　また、バイクや車の排気ガス、大気汚染による肌への影響もあります。肌は外気にさらされています。知らず知らずの間に埃がついた肌に触れることによって摩擦が生じます。マスクも肌に当たる部分が擦れて、肌に刺激を与えています。

　日本からベトナムへ来られて、環境の変化や日々のストレスもあるでしょう。ホルモンバランスが乱れると、肝斑やシミができやすくなります。

色素沈着の予防と対策

　色素沈着の予防と対策には、環境に合った正しい紫外線対策を継続する必要があります。なぜなら、ベトナムでは雨季、乾季にかかわらず、1年を通して紫外線と肌への刺激が多いからです。

　紫外線対策としては、外出の際は日焼け止めを塗り、サングラス、帽子や日傘を使いましょう。また、長袖や手袋などを着用し、紫外線が直接肌に当たらない工夫が必要です。外出は、日中の日差しの強い時間は避けましょう。なるべく車での移動にして、Grabバイクや徒歩で出かける場合は短時間にしましょう。

また、室内でも窓からの紫外線を浴びています。日差しが強い時だけではなく、曇りの日も紫外線を浴びていますので、UVケア製品を使用して、しっかりと対策しましょう。

　ホーチミンやハノイ中心部は、バイクの排気ガスや空気の汚れがひどいです。顔全てを覆って外出することは難しいですが、サングラスとマスクでカバーすることは可能です。外から帰ったら必ず手と顔を洗い、外の埃や汚れを落としましょう。

　肌刺激の予防には、洗顔時の摩擦や、メイク落としによる摩擦を極力なくすことです。毎日、タオルや衣類の繊維で皮膚を擦ることによっても肌はダメージを受けます。水分を拭き取る時など、タオルを優しく当てるなど、少し意識するだけでもダメージを最小限にすることができます。

　十分な睡眠と栄養を取り、生活習慣を整えることも色素沈着の予防につながります。ビタミンCやビタミンAは抗酸化作用があります。緑黄色野菜や果物などを積極的に摂取しましょう。ベトナムはフルーツが豊富に採れるフルーツ天国です。中でもグアバはビタミンCが豊富なのでオススメです。

美容皮膚科で色素沈着のトリートメント

　色素沈着を早く改善したい場合は、美容皮膚科でのトリートメントがおすすめです。色素沈着は、スキンケアやサプリメント、食生活などでも改善が見られる場合がありますが時間がかかり限界もあります。早く効果的に改善するには、確かな品質と技術、信頼できる美容皮膚科を選ぶ必要があります。

　ロートアオハルクリニックで行っている色素沈着トリートメントは、BBL（ブロードバンドライト）Qスイッチレーザー、RFマイクロニードル技術、PRFトリートメントなどがあります。シミの元となるメラニン色素を破壊するだけでなく、肌細胞の若返り効果もあります。

　FDA認可取得の製品と機器を使用し、治療は経験豊富な医師が全て行っております。ベトナムで日本基準の美容トリートメントが受けられる場所をお探しでしたら、ロートアオハルクリニックが最適です！

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まとめ

　ベトナムは紫外線や大気汚染など、お肌が受ける刺激が多いです。ベトナムにおける、しみやそばかす、肝斑などの色素沈着の原因を知ることで、予防と対策ができます。日頃からしっかりとケアを行い、色素沈着予防に努めましょう。

　すでに出来てしまった色素沈着を最短で効果的に治療するには、色素沈着トリートメントが得意なロートアオハルクリニックにおまかせください。お肌のお悩みをなくして、ベトナム滞在を楽しく過ごしましょう。